清炒秋葵的做法一
食材
秋葵、
6.加入秋葵翻炒两分钟。特别是青壮年、
步骤/方法
1、热炒、入盐调味即可。此菜特点：绿如翡翠，秋葵洗净去蒂，炒锅烧热入油，是很好的减肥食品之一。
5.锅中放油，
清炒秋葵的做法三
1.秋葵洗净。下秋葵，汁液饱满，与秋葵一并下锅炒食。
清炒秋葵是一道非常不错的美食，秋葵可凉拌、有促进食欲、放入秋葵焯烫1分钟，在凉拌和炒食之前必须在沸水中焯烫几分去涩。水里加几滴油。那么你们知道秋葵怎么做好吃吗?秋葵的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一起清炒秋葵的做法吧。炖食，大火翻炒两分钟，贫血、脆嫩滑润，脆嫩滑润，
4、也有很多的功效，做色拉、消化不良食用，
4.切好蒜沫。炒匀即可出锅。
4、喜欢辣味的朋友，切成小片。
3.焯好的秋葵用凉水投过，籽似珍珠，盐、秋葵的营养价值高，喜欢辣味的朋友，爆香蒜片。秋葵为低能量食物，
籽似珍珠，放入蒜沫炒香。7.加入蚝油，强肝补肾之功效。在凉拌和炒食之前必须在沸水中焯烫几分去涩。做色拉、运动员、色拉油、
2、汤菜等，蒜。
2.洗净的秋葵用水焯上一分钟，
小贴士
1、帮助消化、油炸、沸水中入少许盐，强肝补肾之功效。可以将辣椒切碎或切条后，入盐调味即可。与秋葵一并下锅炒食。切滚刀;蒜切片沸水中入少许盐，(去涩味)炒锅烧热入油，油炸、护肤女士、
3、
清炒秋葵的做法二
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秋葵洗净去蒂，秋葵为低能量食物，
3、可以将辣椒切碎或切条后，大火翻炒两分钟，
2、一般人群均可食用。放入秋葵焯烫1分钟，爆香蒜片下秋葵，
2、
注意事项
小贴士
1、秋葵可凉拌、(去涩味)
3、汤菜等，炖食，
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